Lifestyle Coaching

Date: 2015-09-29 Category:

STRESSZCSÖKKENTÉS, VITALITÁS ERŐSÍTÉSE SZENZOROS ÉLETMÓD FELMÉRÉSSEL

LA2Szervezetünk a mindennapi életünk során rengeteg hatásnak van kitéve. A nagy munkahelyi nyomás, a folyamatos versenyhelyzet és konfliktusok mellett meg kell találnunk az egyensúlyt is munka és magánéletünk között. A sok problémán nem segít az sem, hogy rohanó életünk mindennapjaiba alig tudunk helyet szorítani az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak. A Szenzoros Életmód program egy életmód-váltást támogató, egyedülállóan hatékony eszköz, amely az egyén fiziológiai adatai alapján segíti feltárni,

Névtelen1 a stressz és a feltöltődés napi ritmusát, az ehhez vezető tevékenységeket
Névtelen1 az egyes tevékenységek és terhelések szervezetre gyakorolt hatását, valamint
Névtelen1 az alvás minőségét is.

A módszer segít kialakítani azt az életformát, amelynek során képesek leszünk kezelni a mindennapi stresszhelyzeteket, megtalálni a feltöltődést nyújtó tevékenységeket a munkánk során és azt követően. Segítségével meghatározhatjuk a leginkább pihentető és feltöltődést jelentő tevékenységeket, optimalizálhatjuk a pihenésre fordított időt és rátalálhatunk a számunkra leginkább megfelelő testmozgásra

A szenzoros készülék mindezekhez objektíven mérhető, a valós élethelyzetekből gyűjtött információkat szolgáltat. A készülék által rögzített adatok (pulzus- és légzésszám) kiértékelését tükrözi vissza az egyéni riport, melyet tanácsadónk egy 2 órás egyéni visszajelzés során segít értelmezni, illetve javítási lehetőségeket kidolgozni.