Bezárás
 Bezárás

DEVELOR Tanácsadó Zrt.

Mutasd az összes elérhetőséget!
Magazine  

Szolgáltatásaink és megoldásaink között található

  • Megoldásaink közötti kereséshez gépelj be minimum 3 karaktert.
Keress szolgáltatásaink között!

Forrásaink közt található

  • Cikkeink közötti kereséshez gépelj be minimum 3 karaktert.
Fedezd fel tartalmainkat!
  Lépj kapcsolatba velünk!

Kinek javasoljuk?

  • Minden munkavállalói szint
  • Minden értékesítői pozícióban lévő munkavállaló
  • Középvezetők

Hány résztvevőnek?

8 - 12

Mennyi ideig tart?

2 nap

  • Személyes tréning
  • Virtuális tréning

A STRESSZ STÜKSÉGES, HOGY JÓL TELJESÍTSÜNK. Inspirálhatjuk és motiválhatjuk is magunkat vele, persze csak abban az esetben, ha hatékonyan tudjuk kezelni. Segíthet különböző akadályok leküzdésében, azonban ha elvesztjük a kontrollt felette, betegséget okozhat, csökkentheti a teljesítményünket és veszélyeztetheti az önbecsülésünket és a lelki egyensúlyunkat. Mindez különösen igaz lehet a vezetőkre, akik folyamatosan nyomás alatt vannak a magas elvárások, a szigorú, rövid határidők és a nagy felelősséggel járó döntések miatt. Mit tehetünk ilyenkor? Szükséges, hogy felismerjük, beazonosítsuk és sikeresen irányítsuk a hasonló helyzeteket.

A stressz tudatos kialakítása lehetővé teszi egy olyan rugalmasság kifejlesztését, amely elősegíti az emberek harmóniáját, és védi a testi és mentális egészséget. Tréningünk segíti ezt a formálódást azáltal, hogy megismertetjük az egyes stressz tényezőket és különféle megküzdési, stresszoldó stratégiákat vezetünk be. Így elkerülhetőek a túlzott stressz hatásai mind a magán-, mind a szakmai életben.

A KURZUS SEGÍT ABBAN, HOGY ELKERÜLJÜK A TÚLZÁSBA VITT STRESSZT a magánéletben és a munkahelyen egyaránt. A tréningen speciális feladatokon keresztül mutatjuk be a stressz forrásait és az egyéni érzékenységi tényezőket. A program alapvető célja, hogy hatékony stresszkezelési stratégiát fejlesszen és stresszoldó technikákat tanítson. A stressz hatásának tudatos kezelése és fejlesztése segít abban, hogy a fizikális és mentális egészségünket megőrizve harmóniában dolgozhassunk.

A program végére a résztvevők képesek lesznek

  • befolyásolni a stressz szintjüket
  • jobban kezelni a stresszt
  • felismerni a saját és mások stressz tüneteit
  • kiválasztani és alkalmazni a legjobb stresszoldó stratégiát

Témák

  • A stressz definíciója, pozitív és negatív stressz és tünetek
  • A stressz hatása személyekre és szervezetekre
  • A magas stressz gazdasági következményei
  • A stressz rövid és hosszútávú hatásai
  • A stressz egyéni gyökerei és a lehetséges reakciók
  • A stressz szakaszai
  • A kiégés
  • Küzdési stratégiák
  • A stresszmenedzsment alternatív technikái

Segítségre van szükséged Stresszkezelés témában?

Beszéljük meg, hogy mi az ideális megoldás számodra! Add meg adataidat és hamarosan megkeresünk!

Kapcsolódó megoldások